Accidentul vascular cerebral (AVC) este a doua cauză de deces la nivel mondial. Cum îl recunoaștem, cum îl putem preveni și de ce fiecare minut contează
Cum ne putem feri de AVC. Într-o societate grăbită, în care stresul, oboseala și grijile se adună nevăzut, accidentul vascular cerebral (AVC) rămâne una dintre cele mai tăcute, dar periculoase amenințări. A doua cauză de deces la nivel mondial și una dintre principalele surse de invaliditate, AVC-ul nu ține cont de vârstă. Însă există o veste bună: poate fi recunoscut la timp și, mai ales, poate fi prevenit.
Ce este un AVC?
Accidentul vascular cerebral (AVC) apare atunci când circulația sângelui către o parte a creierului este întreruptă sau redusă.
Fără oxigen și nutrienți, celulele nervoase încep să moară în doar câteva minute.
Există două forme principale:
AVC ischemic – cel mai frecvent (aproximativ 80% din cazuri), cauzat de blocarea unui vas de sânge printr-un cheag;
AVC hemoragic – cauzat de ruptura unui vas de sânge care duce la sângerare în creier.
Ambele tipuri de AVC sunt urgențe medicale absolute.
Simptomele AVC, acronimul FAST
Cu cât recunoaștem mai repede semnele unui AVC, cu atât șansele de recuperare cresc.
Acronimul internațional FAST ne ajută să reținem simptomele-cheie:
F – Face (față): partea feței este căzută sau amorțită.
A – Arms (brațe): unul dintre brațe nu poate fi ridicat sau e slăbit.
S – Speech (vorbire): vorbirea este neclară sau incoerentă.
T – Time (timp): sună imediat la 112 – fiecare minut contează.
Alte semne posibile: amețeală bruscă, pierderea echilibrului, vedere dublă sau în ceață, confuzie, dureri de cap intense fără cauză cunoscută.
Ce anume declanșează un AVC?
Factorii de risc sunt bine cunoscuți și, în mare parte, pot fi ținuți sub control:
- Hipertensiunea arterială, principalul vinovat, adesea tăcut
- Diabetul și colesterolul crescut
- Fumatul, consumul excesiv de alcool, sedentarismul
- Stresul cronic și lipsa somnului de calitate
- Fibrilația atrială, o tulburare de ritm cardiac care poate trece neobservată, dar care crește considerabil riscul de AVC ischemic.
Ce se întâmplă după un AVC?
În funcție de gravitate, pot apărea dificultăți de vorbire, paralizie parțială, probleme de memorie sau coordonare.
Însă intervenția rapidă, tratamentul corect și recuperarea prin terapie fizică și psihologică pot duce la îmbunătățiri semnificative.
Cum ne putem feri de AVC
Prevenția pornește de la obiceiuri aparent mărunte, dar cu efect major.
Monitorizarea regulată a tensiunii arteriale și a glicemiei;
O dietă echilibrată, săracă în sare și grăsimi saturate (dieta mediteraneană este adesea recomandată);
Mișcarea zilnică (chiar și 30 de minute de mers alert pe zi contează);
Renunțarea la fumat;
Reducerea consumului de alcool;
Gestionarea stresului, prin pauze, respirație conștientă, somn și sprijin psihologic;
Consultații regulate la medic, mai ales în prezența unor antecedente familiale.
