vineri 05 decembrie
Login Abonează-te
DeFapt.ro

Etichetă: slăbire

3 articole
Eveniment

Cum poți imita natural efectele Ozempic: strategii esențiale pentru slăbit fără prescripții medicale

Efectele Ozempic obținuite prin metode naturale. Medicamentele pe bază de semaglutidă, precum Ozempic sau Wegovy, sunt tot mai populare în rândul celor care doresc să slăbească. Cu toate acestea, există strategii alimentare care pot stimula aceleași mecanisme biologice ca semaglutida, ajutând la pierderea în greutate într-un mod sănătos și sustenabil. Ce este hormonul GLP-1 și cum influențează senzația de sațietate Semaglutida funcționează prin stimularea unui hormon numit GLP-1 (peptidă 1 asemănătoare glucagonului), care încetinește digestia și creează o senzație prelungită de sațietate. Citește și: Bugetari concediați, agenții desființate, comune comasate: economiștii propun soluții la reducerea cheltuielilor Aceste medicamente reduc și nivelul enzimei DPP-4, care inactivează GLP-1, prelungind astfel efectul său de „stop alimentație”. Dar acest hormon poate fi crescut și prin alimentație și obiceiuri corecte, fără a apela la medicamente. Efectele Ozempic obținuite prin metode naturale Printre alimentele care stimulează natural hormonul GLP-1 sunt cele care conțin fibre alimentare, esențiale pentru stimularea sațietății Fibrele, regăsite în leguminoase, legume, cereale integrale, nuci și semințe, ajută la creșterea nivelului de GLP-1. Când sunt fermentate în intestin, fibrele produc acizi grași cu lanț scurt, care stimulează secreția acestui hormon. De aceea, fibrele sunt asociate cu pierdere în greutate, chiar și fără restricții calorice. De asemenea, grăsimile sănătoase, precum cele din uleiul de măsline, avocado și nucile (în special fisticul), au demonstrat că pot crește nivelurile de GLP-1. Un studiu arată că pâinea cu ulei de măsline stimulează mai mult hormonul decât pâinea cu unt. Chiar și o simplă felie de avocado adăugată la micul dejun crește eficiența hormonului. Nu doar ce mănâncăm, ci și cum Ordinea alimentelor la masă influențează hormonii Secvența în care consumi alimentele joacă un rol important. Dacă mâncăm mai întâi proteine (carne, pește) sau legume și apoi carbohidrați (orez, pâine), nivelul de GLP-1 crește mai mult decât în ordinea inversă. GLP-1 are un ritm circadian. O masă consumată dimineața la ora 8 produce un răspuns hormonal mai puternic decât aceeași masă servită seara la ora 17. Ritmul de mâncare și mestecatul influențează digestia Studiile au arătat că înghețata mâncată în 30 de minute determină o secreție mai mare de GLP-1 decât dacă este consumată rapid, în 5 minute. De asemenea, mestecatul temeinic contează: varza tocată și mestecată produce mai mult hormon decât varza pasată consumată sub formă de smoothie. Dieta mediteraneană: aliatul natural împotriva kilogramelor Deși nivelul de GLP-1 crescut prin alimentație este de sute de ori mai mic decât cel obținut prin Ozempic, efectele dietei mediteraneene sunt remarcabile pe termen lung. Aceasta reduce riscul de infarct cu 30%, comparativ cu 20% în cazul medicamentelor.  

Efectele Ozempic obținuite prin metode naturale (sursa: Pexels/Jane TD)
Medicamentele pentru slăbit, beneficii și riscuri (sursa: Pexels/Markus Winkler)
Eveniment

Ozempic, miracolul care slăbește: tratează diabet, afecțiuni cardiovasculare, Alzheimer. Cu riscuri

Medicamentele pentru slăbit, beneficii și riscuri. În ultimii ani, medicamentele pentru slăbit, precum Ozempic și Wegovy, au câștigat o popularitate fulgerătoare. Concepute pentru a trata diabetul de tip 2, aceste medicamente au devenit cunoscute în întreaga lume după ce s-a observat un efect secundar remarcabil: pierderea semnificativă în greutate. Însă ce impact real au ele asupra sănătății? Un studiu amplu, publicat în revista Nature Medicine, a adus informații revelatoare. Medicamentele pentru slăbit, beneficii și riscuri Primul studiu care a evaluat modul în care medicamentele pentru slăbire afectează sănătatea a descoperit un impact extraordinar asupra întregului organismul. Citește și: Ce salarii astronomice se vor plăti în 2025 la compania-căpușă care „investește” banii statului în stadioane, biserici sau terenuri de sport Analiza, care a implicat aproximativ două milioane de oameni, a observat că medicamentele au legătură și cu o mai bună funcționare a inimii, scad numărul de infecții și diminuează cazurile de demență. „Acesta este un teritoriu nou”, a spus cercetătorul principal, Dr. Ziyad al-Aly, epidemiolog clinic la Universitatea Washington, într-un interviu pentru BBC News. Dr. al-Aly a declarat că a fost „profund impresionat” de amploarea impactului acestor medicamente asupra diverselor sisteme ale organismului. În timp ce pierderea în greutate explică multe dintre beneficii, unele efecte sugerează modificări directe la nivel celular. Cercetătorii au avertizat însă că medicamentele „nu sunt lipsite de risc” și par să crească durerile articulare și inflamația, potențial mortală, a pancreasului. Cum acționează semaglutidul? Substanța activă din Ozempic și Wegovy imită hormonul GLP-1, produs natural de intestin după masă. Acesta semnalizează creierului că stomacul este plin, reducând pofta de mâncare. Dar GLP-1 nu acționează doar la nivelul creierului. Receptorii săi se găsesc și în inimă, în întregul sistem imunitar, în rinichi, în țesuturi implicate în inflamații. Această distribuție explică de ce semaglutidul pare să aibă efecte benefice asupra mai multor sisteme din organism, dar și de ce apar unele reacții adverse neașteptate. Beneficii uluitoare Cercetătorii au analizat datele medicale ale pacienților americani cu diabet de tip 2, dintre care unii au primit semaglutid (substanța activă din Ozempic/Wegovy), iar alții, tratamente standard. Studiul a evaluat efectele asupra a nu mai puțin de 175 de boli. Pacienții tratați cu semaglutid au prezentat o scădere semnificativă a riscurilor cardiovasculare, inclusiv: infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială. Totodată, s-au înregistrat scăderi ale dependențelor (alcool, opioide, canabis), reducerea riscului de schizofrenie, gânduri suicidare și anxietăți. Printre alte afecțiuni care au fost ameliorate în rândul pacienților tratați cu Ozempic/Wegovy s-au numărat cancerul hepatic, durerea musculară, boala cronică de rinichi, infecțiile bacteriene și episoadele de febră. Speranță pentru Alzheimer? Unul dintre cele mai surprinzătoate rezultate ale studiului este legat de riscul de Alzheimer, care pare să scadă cu 12% după doar câțiva ani de tratament. Totuși, această ipoteză este în curs de validare prin studii clinice mai riguroase, care urmează să ofere concluzii în următorii ani. Reversul medaliei Cu toate beneficiile, aceste medicamente nu sunt lipsite de riscuri. Cele mai frecvente reacții negative observate au fost stări de greață, dureri abdominale, inflamații gastrice, diverticulită, hemoroizi, episoade de leșin, dureri de cap, tulburări de somn. De asemenea au provocat pietre la rinichi și, surprinzător, unele persoane au raportat chiar creșterea durerilor articulare, deși pierderea în greutate ar fi trebuit să reducă presiunea asupra articulațiilor. Ce spun experții? Profesorul Naveed Sattar, de la Universitatea din Glasgow, consideră că este nevoie de studii suplimentare, dar rezultatele studiului „sunt promițătoare”. Profesorul Sir Stephen O’Rahilly, de la Universitatea Cambridge, a subliniat că efectele antiinflamatoare pot varia, iar unele afecțiuni reumatologice s-ar putea chiar agrava. Totuși, concluzia generală a specialiștilor este că, pentru pacienții cu diabet și risc cardiovascular, beneficiile medicamentelor cu semaglutid sunt reale. Cine ar trebui să ia aceste medicamente? Potrivit dr. Ziyad al-Aly, beneficiile sunt clare pentru persoanele cu diabet și afecțiuni metabolice. Însă, subliniază al-Aly, pentru cei care le folosesc doar în scop estetic, fără riscuri medicale evidente legate de greutate, riscurile ar putea depăși considerabil beneficiile. Dietă, nu magie Medicul endocrinolog și diabetolog Dr. Adrian Copcea a clarificat mai multe aspecte esențiale despre medicamentele GLP-1, precum Ozempic sau Saxenda, subliniind diferențele dintre realitate medicală și miturile promovate în spațiul online. Într-o postare pe Facebook, Dr. Copcea a afirmat că aceste medicamente sunt un instrument util pentru controlul apetitului, dar rezultatele depind de efortul susținut al pacientului și colaborarea cu un medic. Medicul atrage atenția că Ozempic nu este aprobat oficial pentru tratarea obezității, ci pentru diabet de tip 2. Prescrierea unei doze mai mici de Ozempic în afara indicațiilor este o greșeală, chiar dacă riscurile par reduse în unele cazuri. Medicul avertizează asupra fenomenului tot mai prezent al „medicinii de pe internet”, care creează confuzie și dăunează pacienților reali. În loc să se bazeze pe surse neavizate, pacienții ar trebui să discute cu specialiștii care lucrează efectiv cu aceste tratamente, concluzionează medicul.

Podul suspendat de la Brăila, șurubărit (sursa: Facebook/CNAIR)
Eveniment

Podul suspendat de la Brăila, șurubărit

Podul suspendat de la Brăila, șurubărit. Procesul de verificare a şuruburilor parapetului de siguranţă de pe podul suspendat de la Brăila a fost finalizat sâmbătă, circa 0,4% din totalul celor 100.000 de şuruburi fiind slăbite, informează Compania Naţională de Administrare a Infrastructurii Rutiere. Podul suspendat de la Brăila, șurubărit "Astăzi a fost finalizat procesul de verificare a tuturor şuruburilor parapetului de siguranţă de pe Podul Suspendat peste Dunăre de la Brăila (calea 1 şi calea 2). Citește și: ȘOCANT Rudele pacienților arși la Crevedia, nemulțumite că nu pot da șpagă medicilor de la spitalele din străinătate, unde răniții au fost transferați Din totalul de 100.000 de şuruburi, au fost slăbite un număr de 401, ceea ce înseamnă aproximativ 0,4% din totalul acestor elemente", conform informaţiilor de pe pagina de Facebook a CNAIR. Citește și: EXCLUSIV La stația GPL ilegală din Crevedia parcau des cisternele firmei ADE Gas. Printre asociați, un mason care stă des la șpriț cu șeful SRI Oltenia în restaurantul lui din Craiova Verificările au fost făcute în condiţiile în care, săptămâna aceasta, în mediul online au apărut imagini video surprinse de localnici, în care se observă cum mai multe şuruburi din parapetul montat pe Podul Suspendat peste Dunăre sunt slăbite şi ies fără niciun efort. Citește și: EXCLUSIV Clanul Doldurea se protejează cu arme: unul din fiii primarului de Caracal, deținător de permis de armă încă din 2017 Podul peste Dunăre de la Brăila - cel mai mare pod suspendat construit vreodată în România, al treilea ca dimensiune din Europa şi ultimul pod peste Dunăre înainte de vărsarea în Marea Neagră - a fost inaugurat pe 6 iulie 2023. Valoarea iniţială a proiectului a fost de 1,996 miliarde de lei, fără TVA, fonduri externe nerambursabile, iar constructorul este Asocierea Astaldi S.P.A. - IHI Infrastructure System Co. Ltd.

DeFapt.ro
Investigații jurnalistice, analize, știri la zi
Abonează-te
DeFapt.ro

Ultima oră

Ultima oră