Capcana postului - în loc să slăbești, te îngrași. De ce se întâmplă și cum poate fi evitată acumularea de kilograme

Cum se mănâncă sănătos în post. Potrivit calendarului creștin-ortodox, postul Paștelui a început de luni, 18 martie.

Cum se mănâncă sănătos în post

În această perioadă, creștinii care respectă postul religios renunță la consumul de carne, pește, respectiv la produse lactate.

Citește și: Cum poți scăpa mai repede de un credit plătind doar jumătate din dobândă. La un credit de 70.000 de euro, se economisesc 20.000-30.000 de euro

De aceea, teoretic ar trebui să fie și o oportunitate de a scăpa de kilogramele în plus. Totuși, de multe ori, se întâmplă pe dos.

Explicația: în timpul postului, din nevoia de a substitui aceste alimente sățioase, există tendința de a exagera cu consumul de carbohidrați, astfel că nu e de mirare că putem acumula kilograme în plus.

Continuarea, în Ziarul de Iași.