Bolile cardiovasculare nu mai țin cont de vârstă: de ce tot mai mulți tineri suferă de atacuri de cord și care sunt metodele de prevenție
Bolile cardiovasculare, tendință în rândul tinerilor. Tot mai mulți tineri, cu vârste între 20 și 50 de ani, suferă atacuri de cord, iar în cazul femeilor, consecințele sunt mai grave. În ciuda tendinței îngrijorătoare, există o veste bună: bolile cardiovasculare pot fi prevenite.
Bolile cardiovasculare, tendință în rândul tinerilor
În timp ce incidența atacurilor de cord scade în rândul persoanelor în vârstă, tot mai mulți tineri ajung în spitale cu probleme cardiace.
Medici din întreaga lume consideră această tendință o urgență de sănătate publică.
Principalele cauze sunt alimentația nesănătoasă, lipsa activității fizice și, mai recent, efectele post-COVID.
„Tinerii nu sunt imuni la atacuri de cord sau stop cardiac”, avertizează dr. Ron Blankstein, cardiolog la Brigham and Women's Hospital din Boston, într-un interviu pentru National Geographic.
„Vestea bună este că bolile cardiovasculare pot fi prevenite, în mare parte, dacă luăm măsuri din timp.”
Statisticile confirmă creșterea cazurilor în rândul tinerilor
Conform datelor oficiale din SUA, în 2019, doar 0,3% dintre adulții cu vârste între 18 și 44 de ani suferiseră un atac de cord.
Însă, în 2023, procentul a urcat la 0,5% – o creștere de 66% în doar patru ani.
Un alt studiu pe peste 2.000 de pacienți tineri arată că 1 din 5 persoane internate pentru atac de cord avea sub 40 de ani.
Proporția tinerilor afectați a crescut constant cu 2% pe an în ultimul deceniu.
Atac de cord vs. stop cardiac: diferențe esențiale
Atacul de cord apare când fluxul de sânge către inimă este blocat.
Stopul cardiac este o oprire bruscă a bătăilor inimii, cauzată de o defecțiune electrică.
Deși ambele pot fi letale, mecanismele sunt diferite, iar stopul cardiac este mai greu de studiat la tineri din cauza multiplelor cauze posibile.
Femeile tinere, afectate mai grav
Studiile recente arată că femeile tinere suferă tot mai frecvent atacuri de cord – și că prognosticul lor este adesea mai rezervat.
Un studiu publicat în Circulation arată că spitalizările pentru atacuri de cord la femeile între 35 și 54 de ani au crescut de la 21% în anii '90 la 31% în 2014.
Femeile tinere afectate aveau factori de risc precum hipertensiune, diabet, boli renale sau accidente vasculare anterioare.
Mai grav, simptomele acestora sunt frecvent ignorate de medici, iar tratamentele le sunt prescrise mai rar comparativ cu bărbații.
Principalii factori de risc
Bolile cardiovasculare apar tot mai devreme, în special în rândul tinerilor cu hipertensiune arterială, diabet, colesterol ridicat și obezitate
Deși unele cauze sunt genetice, cele mai multe țin de stilul de viață: dietă dezechilibrată, lipsa mișcării și stres cronic.
Aceste obiceiuri nesănătoase se formează, adesea, încă din copilărie.
COVID-19 și impactul său cardiac
Pandemia a amplificat riscurile cardiovasculare.
Un studiu din 2022 arată că decesele prin atac de cord au crescut cu 14% în primul an al pandemiei – în special în rândul tinerilor între 25 și 44 de ani.
Virusul COVID declanșează inflamații și îngroașă sângele, crescând riscul de formare a cheagurilor care pot duce la infarct.
În schimb, vaccinurile au fost asociate cu un risc redus de atacuri de cord, inclusiv la tineri.
Lipsa de conștientizare, o problemă majoră
Un sondaj realizat în 2023 arată că 47% dintre persoanele sub 45 de ani nu cred că sunt expuse riscului de boli cardiovasculare.
Mai mult, o treime dintre respondenți nu ar ști să recunoască un atac de cord dacă ar avea unul.
În plus, majoritatea tinerilor cu factori de risc nu primesc avertismente clare din partea medicilor, mai ales în cazul femeilor.
Cum reducem riscul unui infarct?
Prevenția timpurie este esențială. Cu cât trăiești mai mult cu factori de risc netratați, cu atât cresc șansele unui eveniment cardiac major.
Asociația Americană a Inimii recomandă următoarele 8 principii esențiale pentru o inimă sănătoasă:
- Dietă echilibrată
- Activitate fizică regulată
- Fără fumat
- Somn suficient
- Greutate sănătoasă
- Colesterol sub control
- Glicemie stabilă
- Tensiune arterială normală
Un studiu din 2024 a arătat că tinerii între 21 și 27 de ani care respectă aceste reguli au artere mai sănătoase și un risc semnificativ mai mic de boli cardiovasculare.
