joi 15 mai
Login Abonează-te
DeFapt.ro

Etichetă: sanatate

58 articole
Eveniment

Produsele din tutun încălzit: o alternativă mai sigură sau un nou risc pentru sănătate?

Dispozitivele electronice pentru fumat, dilemele sănătății. Produsele din tutun încălzit câștigă tot mai mult teren la nivel global, fiind promovate drept alternative mai sigure la fumatul tradițional. Totuși, specialiștii în sănătate publică avertizează că aceste dispozitive nu sunt lipsite de riscuri și ridică numeroase semne de întrebare privind efectele pe termen lung asupra sănatății umane. Ce sunt produsele din tutun încălzit și cum funcționează? Dispozitive precum IQOS, glo sau Ploom funcționează prin încălzirea tutunului la temperaturi care generează vapori, dar nu fum, spre deosebire de țigări. Citește și: Lasconi a fost doar poștașul. Petarda împotriva lui Nicușor Dan, fabricată de tabăra Antonescu-Ciolacu Astfel, companiile producatoare susțin că elimina procesul de ardere responsabil de majoritatea bolilor asociate tutunului. Dispozitivele electronice pentru fumat, dilemele sănătății Ben Taylor, un fost fumător cu aproape 30 de ani de experiență, a relatat pentru BBC că încercările sale de a trece la tigari electronice au eșuat, însă a găsit în IQOS o alternativă mai apropiată de fumatul clasic. El a remarcat dispariția tusei cronice și absența mirosului persistent de țigară. Deși cercetările finanțate de industrie indică niveluri mai scăzute de substante toxice în vaporii generați, studii independente atrag atenția că aerosolii conțin în continuare compuși cancerigeni și particule fine dăunătoare. Cercetatorul Efthimios Zervas a identificat substanțe toxice în concentrații similare sau chiar mai mari decât în fumul de țigară convențional. Tineri atrași de design și tehnologie Marile companii din industria tutunului, precum Philip Morris International (PMI), British American Tobacco (BAT) și Japan Tobacco International (JTI), investesc masiv în promovarea acestor produse. Designul elegant, lansările spectaculoase și asocierea cu influenceri și celebrități au contribuit la creșterea popularitatii în peste 60 de țări, în special în Japonia și Italia. Specialiștii avertizează că produsele din tutun încălzit ar putea atrage tinerii care nu au fumat anterior, din cauza campaniilor de promovare sofisticate. Studiile arată că utilizatorii din Italia sunt predominant tineri, nu fumători înraiți. Un studiu italian din 2024 a concluzionat că nefumatorii care au început să folosească astfel de produse aveau de 5,8 ori mai multe șanse să treacă la fumatul tradițional în decurs de șase luni. Organizatii internaționale trag un semnal de alarmă Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) atrage atenția că aceste dispozitive subminează politicile de reducere a consumului de tutun, fiind mai accesibile financiar și promovate ca produse high-tech. Campaniile pe rețele sociale, în special pe Instagram și YouTube, contribuie la construirea unei imagini glamour, de produs de lifestyle. Cercetările pe termen lung lipsesc: un risc asumat? Majoritatea studiilor existente sunt finanțate de companiile producătoare, ceea ce ridică suspiciuni privind obiectivitatea. Cercetări independente arată ca procesul de încălzire generează compusi periculoși prin piroliză, ceea ce le apropie mai mult de fumatul clasic decât se admite public. Utilizatori duali: fumatul nu dispare, se diversifică O problemă majoră evidențiată de experți este utilizarea simultană a mai multor produse care conțin nicotina. Peste două treimi dintre utilizatorii de tutun încălzit continuă să fumeze și țigări clasice, ceea ce anulează potențialele beneficii ale tranziției.

Dispozitivele electronice pentru fumat, dilemele sănătății (sursa: Pexels/Dede Avez)
Cerealele, dejun ideal vs aliment ultraprocesat (sursa: Pexels/Isak Fransson)
Eveniment

Sunt cerealele pentru micul dejun sănătoase? Ce spun studiile despre un aliment aparent inofensiv

Cerealele, dejun ideal vs aliment ultraprocesat. Cerealele de mic dejun sunt promovate drept o alegere sănătoasă pentru o zi energică. Dar ce spun cu adevărat studiile despre aceste produse, uneori ultraprocesate? Cerealele, dejun ideal vs aliment ultraprocesat Cerealele sunt adesea prezentate ca un mic dejun ideal: rapid, gustos și bogat în nutrienți. Citește și: Dezmăț cu salariile la Autoritatea Aeronautică Civilă, plus creșterea numărului de angajați cu 10%: salariile cresc cu 13%, veniturile - cu sub 3% Însă, în ciuda imaginii lor sănătoase, o parte dintre ele intră în categoria alimentelor ultraprocesate, ceea ce ridică semne de întrebare cu privire la beneficiile lor reale pentru sănătate. În SUA, 53% din populație consumă săptămânal cereale la micul dejun. Porridge, granola, muesli, fulgi de porumb sau de tărâțe, opțiunile sunt aparent infinite, dar nu toate sunt la fel de benefice. Ce sunt cerealele și cum au ajuns pe masa noastră Cerealele sunt semințele comestibile ale unor ierburi cultivate, cum ar fi grâul, ovăzul, porumbul sau orezul. Fiecare bob de cereală conține tărâța (bogată în fibre și vitamine B), endospermul (bogat în amidon și proteine) și germenul (sursă de uleiuri, vitamine și minerale). John Harvey Kellogg, medic american, este considerat pionierul cerealelor de mic dejun, promovând inițial alimente precum granola și fulgii de porumb într-un sanatoriu din Michigan. Astăzi, producția cerealelor este industrializată, implicând rafinarea, adaosul de zahăr, arome, conservanți și vitamine sintetice. Fortificarea cerealelor, un avantaj pentru diete restrictive Un beneficiu des menționat al cerealelor este fortificarea lor cu vitamine și minerale, ceea ce le face utile pentru persoanele cu alimentație restrictivă, precum vegetarienii, veganii sau cei cu intoleranță la lactoză. Studii internaționale arată că fortificarea ajută populațiile să obțină micronutrienții esențiali, în special fier, calciu, vitamina D sau B12. De asemenea, fibrele din cereale susțin sănătatea intestinală, dar 90% dintre oameni nu consumă suficiente. Zahărul ascuns și indicele glicemic ridicat Mulți consumatori nu știu însă că unele cereale aparent sănătoase conțin cantități ridicate de zahăr. De exemplu, 30g de fulgi de porumb glazurați pot conține 11g de zahăr – adică 12% din doza zilnică recomandată. Cerealele cu zahăr ridicat pot duce la creșteri rapide ale glicemiei, urmate de scăderi bruște, ceea ce favorizează foamea, lipsa de energie și consumul excesiv de calorii la următoarea masă. Cerealele ultraprocesate, un mare semn de întrebare Cerealele ultraprocesate conțin adesea coloranți, aditivi și conservanți. Deși reglementările sunt stricte în unele țări, efectele pe termen lung asupra sănătății, în special asupra microbiomului intestinal, nu sunt încă pe deplin cunoscute. Sarah Berry, profesoară de nutriție la King's College London, atrage atenția asupra cerealelor pentru copii, uneori prea colorate sau cu ingrediente artificiale. Granola, muesli și ovăzul, în topul alegerilor sănătoase Granola și muesli, cu condiția să aibă puțin zahăr adăugat, pot fi opțiuni sănătoase. Acestea conțin nuci, semințe și fructe uscate, aducând un aport echilibrat de fibre, grăsimi sănătoase și proteine. Consumul regulat de ovăz reduce riscul de diabet tip 2 și de boli cardiovasculare, datorită conținutului de beta-glucan – o fibră solubilă care scade colesterolul LDL („rău”). Cerealele rafinate, mai puține beneficii, mai multe riscuri Cerealele din făină rafinată, inclusiv unele produse din ovăz instant, au un indice glicemic mai mare și determină creșteri rapide ale glicemiei. Studiile arată că cerealele integrale aduc beneficii reale, dar nu și variantele rafinate, cărora li s-au îndepărtat fibrele și germenii. Ce spun studiile despre consumul zilnic de cereale O cercetare din Australia, pe peste 140.000 de persoane, a arătat că muesli reduce riscul de boli cardiace, diabet și accident vascular cerebral. În Marea Britanie, un studiu pe 186.000 de participanți a asociat consumul de cereale integrale cu o scădere de 15% a riscului de deces, comparativ cu cei care nu mănâncă deloc cereale la micul dejun. Pe de altă parte, persoanele care consumă cereale îndulcite au prezentat un risc mai mare de deces prin cancer. Alegerea inteligentă: citirea etichetei Pentru a face alegeri mai sănătoase, specialiștii recomandă selectarea cerealelor cu mai puțin de 5g de zahăr per porție și mai mult de 3g de fibre per porție. Iar pentru un mic dejun complet, cerealele pot fi „îmbunătățite” cu adaosuri sănătoase: nuci, iaurt de tip kefir, fructe sau semințe.

Câte ouă putem mânca pe zi (sursa: Pexels/Boris Manev)
Eveniment

Ce a fost mai întâi, oul sau sănătatea? Un studiu arată câte ouă pot fi consumate zilnic

Câte ouă putem mânca pe zi. Un studiu realizat pe aproape jumătate de milion de persoane din China sugerează că un ou pe zi ar putea reduce riscul de boli de inimă și de accidente vasculare cerebrale. Câte ouă putem mânca pe zi Potrivit profesoarei Nita Forouhi, de la Universitatea Cambridge, consumul de ouă poate fi benefic sănătății. Citește și: EXCLUSIV De ce a secretizat CNSAS dosarul lui Crin Antonescu: pentru a ascunde originea unui "document nou și neprocesat" „Cel puțin, consumul unui ou pe zi nu este asociat cu un risc cardiovascular crescut. La cel mai bun scenariu, poate chiar aduce beneficii pentru sănătate”, a declarat aceasta pentru BBC. Medicii și nutriționiștii consideră ouăle drept unul dintre cele mai nutritive alimente naturale, bogate în: proteine de calitate, vitaminele A, D, B și B12, luteină și zeaxantină (care protejează vederea la vârste înaintate). Dr. Frankie Phillips, din cadrul Asociației Dietetice Britanice, afirmă că: „Un ou, sau chiar două, pe zi este absolut în regulă. Oamenii nu ar trebui să se teamă să consume ouă.” Singura atenționare: nu trebuie exagerat cu niciun aliment, pentru a nu priva organismul de alți nutrienți esențiali. De asemenea, un exces de proteine poate pune presiune pe rinichi. Colesterolul: ouăle nu sunt principalul vinovat Temerile legate de colesterol au fost în mare parte infirmate. Potrivit NHS, colesterolul alimentar are un impact mai mic asupra sângelui decât grăsimile saturate. Cu alte cuvinte, ouăle nu sunt problema, ci modul în care sunt gătite. Oul mediu conține circa 4,6g de grăsime, din care doar un sfert este grăsime saturată. Adăugarea de unt sau smântână schimbă însă complet ecuația. Cum este bine să le gătim? Nutriționiștii recomandă ouăle fierte sau posate, care își păstrează nutrienții fără adaosuri de grăsimi. Potrivit acestora este de evitat prăjirea ouălor, deoarece crește semnificativ aportul de grăsimi și colesterol. Ouăle crude sau slab preparate (în maioneză sau înghețată) sunt sigure dacă provin de la găini vaccinate și au marcajul corespunzător. Cum se păstrează corect ouăle? În primul rând trebuie să fim atenți când cumpărăm ouă, cele crăpate pot fi contaminate Trebuie depozitate în frigider, în ambalajul original sau într-un compartiment dedicat. Albușul rezistă până la 3 săptămâni în recipiente închise, gălbenușul, până la 3 zile. Ambele pot fi congelate până la 3 luni. Un truc util: puneți oul într-un bol cu apă rece: dacă se scufundă, este proaspăt, dacă plutește, nu mai este bun Alergia la ouă: rară la adulți, dar existentă Alergia la ouă este relativ comună la copiii sub 5 ani, dar rară la adulți. Reacțiile obișnuite sunt ușoare: roșeață sau umflături în jurul gurii, dureri de stomac, greață sau diaree În cazuri rare, reacțiile pot fi severe și necesită intervenție medicală de urgență.  

Trump are o sănătate de fier (sursa: Facebook/The White House)
Internațional

Trump e sănătos tun, potrivit raportului medical al Casei Albe

Trump are o sănătate de fier. Donald Trump, în vârstă de 78 de ani, se află într-o "stare cognitivă și fizică excelentă", potrivit unui buletin medical oficial publicat duminică de Casa Albă. Evaluarea vine la două zile după prima sa vizită medicală de rutină de la revenirea în funcție, în ianuarie. Trump are o sănătate de fier Raportul oficial, semnat de medicul Casei Albe, căpitanul de marină Sean Barbella, arată că Donald Trump este „pe deplin apt să exercite funcțiile de șef de stat și comandant suprem al forțelor armate”. Citește și: Șoferi, mare atenție: au apărut sute de radare fixe, amenda e trimisă prin poștă, autoturismul nu mai e oprit de polițiști Acesta devine astfel cel mai în vârstă președinte ales vreodată în Statele Unite care primește o astfel de evaluare favorabilă. Examinare completă Evaluarea medicală a fost realizată la Centrul Medical Militar Național Walter Reed, situat în apropiere de Washington. În urma testelor, medicul Barbella a concluzionat că fostul președinte are o „funcție cardiacă, pulmonară, neurologică și fizică generală robustă”. Test cognitiv trecut cu succes Trump, care măsoară 190 de centimetri și cântărește aproximativ 100 de kilograme, a trecut cu succes testele pentru detectarea timpurie a deficiențelor cognitive. Testul presupune identificarea unor animale desenate, cum ar fi un leu sau o cămilă, desenarea unor forme precum un cub, dar și probe de memorie, atenție și gândire abstractă. Scorul maxim posibil, de 30 de puncte, a fost atins de Trump, potrivit raportului. Stil de viață activ și pasionat de golf Medicul personal a menționat că Donald Trump menține un stil de viață activ, fiind implicat frecvent în activități sportive, în special golf. Raportul face chiar referire la „victoriile frecvente ale președintelui la evenimentele de golf”, Trump fiind cunoscut pentru pasiunea sa față de acest sport practicat pe proprietățile sale. Fără fumat, fără alcool, complet vaccinat Un alt aspect important subliniat în raport este faptul că Donald Trump este complet vaccinat. Președintele SUA nu a fumat niciodată și nu a consumat alcool de-a lungul vieții.  

Zero euro absorbție pe fondurile europene de coeziune alocate Sănătății Foto: Facebook
Eveniment

Pe lângă dezastrul PNRR: zero euro absorbție pe fondurile europene de coeziune alocate Sănătății

Pe lângă dezastrul PNRR acum apar date privind eșecul sumelor alocate României în exercițiul bugetar 2021-2027: zero euro absorbție pe fondurile europene de coeziune alocate Sănătății până la 31 martie 2025. Citește și: Salariile unor bugetari din Guvern au crescut cu 7-8.000 de lei într-un an, ajungând la 30.000 lei Zero euro absorbție pe fondurile europene de coeziune alocate Sănătății Pentru comparație, Programul Transport are deja o absorbție efectivă de peste 10%, adică Bruxelles-ul a decontat sumele solicitate de guvernul de la București. Transporturile au cea mai mare alocare din fondurile de coeziune, 9,6 miliarde de euro.  Datele publicate de Ministerul Investițiilor și Proiectelor Europene, arată că pe Programul Sănătate, finanțat din Fondurile de Coeziune 2021-2027, nu s-a depus până la 31 martie 2025 nici o cerere de plată. Programul este de aproape patru miliarde de euro și până acum s-a primit prefinanțarea (avansul) de circa 185 milioane de euro.  Sunt la același nivel, zero absorbție, și „Incluziune și Demnitate Socială” și „Tranziție Justă”.  Programul „Educație și Ocupare” are o ridicolă rată de absorbție de 0,39%, iar cel pentru Digitalizare era, la 31 martie 2025, la 0,77%. În schimb, se aborbiseră 13,86% din cele 5,25 miliarde euro alocate „Dezvoltării durabile”.  Și absorbția la nivel regional stă prost. Regiunea Nord-Vest, din care face parte Bihorul, stă cel mai bine, cu o rată de absorbție efectivă de 7,60% (adică sume cerute la decontare și acceptate de UE) din alocarea de 1,43 miliarde de euro. Pe locul II vine Regiunea Vest ( din care fac parte Timiș și Arad) cu absorbție de 5,89%, iar pe utlimul loc este București-Ilfov - 1,29%. 

Obezitatea, o criză globală în expansiune (sursa: Pexels/Towfiqu barbhuiya)
Eveniment

O criză globală în creștere: peste jumătate dintre adulți vor fi obezi până în 2050

Obezitatea, o criză globală în expansiune. Mai mult de jumătate dintre adulți și o treime dintre copii, adolescenți și tineri vor fi supraponderali sau obezi până în anul 2050, potrivit unui nou studiu publicat în prestigioasa revistă The Lancet. Studiul analizează date din peste 200 de țări și trage un semnal de alarmă cu privire la ritmul accelerat al acestei epidemii mondiale. Obezitatea, o criză globală în expansiune Cercetătorii avertizează că nivelurile de obezitate vor crește rapid în până în 2030, mai ales în regiunile cu venituri reduse. Citește și: CSM protestează vehement împotriva tăierii pensiilor speciale, chiar dacă România va pierde 231 milioane euro din PNRR Nigeria este un exemplu grăitor: numărul adulților supraponderali sau obezi ar putea crește de la 36,6 milioane în 2021 la 141 de milioane în 2050, situând țara pe locul patru în lume după numărul de persoane afectate. Dublarea cazurilor în ultimele trei decenii În 2021, aproape jumătate dintre adulții din întreaga lume – un miliard de bărbați și 1,11 miliarde de femei – erau supraponderali sau obezi. Proporțiile s-au dublat față de anul 1990, iar dacă tendințele continuă, până în 2050, aproximativ 57,4% dintre bărbați și 60,3% dintre femei vor fi afectați. Cele mai mari populații de adulți supraponderali sau obezi vor fi în China (627 milioane), India (450 milioane) și SUA (214 milioane). Copiii și adolescenții, tot mai afectați Creșterea alarmantă se observă și în rândul celor tineri. Între 1990 și 2021, rata obezității la copiii și adolescenții tineri (sub 25 de ani) s-a dublat. De la 8,8% la 18,1% în rândul copiilor și adolescenților; De la 9,9% la 20,3% în rândul tinerilor adulți. Potrivit specialiștilor, în lipsa unor măsuri rapide, până în 2050 unul din trei tineri va fi afectat de excesul ponderal. Impactul obezității asupra sănătății Potrivit studiilor, obezitatea crește semnificativ riscul apariției unor probleme grave de sănătate, inclusiv diabet de tip 2, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, accident vascular cerebral și anumite tipuri de cancer. De asemenea, poate contribui la afecțiuni precum sindromul metabolic, boli hepatice, tulburări respiratorii, osteoartrită, gută și complicații în timpul sarcinii. Sănătatea publică și costurile sociale Autoarea principală a studiului, prof. Emmanuela Gakidou de la Institute for Health Metrics and Evaluation (Universitatea din Washington), avertizează că ne aflăm în fața unei „tragedii profunde și a unui eșec societal monumental”. Totuși, există speranță: „Guvernele pot folosi estimările noastre specifice pe țări pentru a identifica populațiile prioritare – acele grupuri care au nevoie urgentă de intervenții și tratamente sau de strategii de prevenire”, afirmă aceasta. Coautoarea raportului, dr. Jessica Kerr, de la Murdoch Children’s Research Institute din Australia, subliniază că „acționând acum, putem preveni o tranziție completă către obezitate la copii și adolescenți”. Cercetătorii avertizează că, dacă nu se intervine urgent, sistemele de sănătate deja fragile vor fi copleșite. În plus, riscul transmiterii intergeneraționale a obezității și al apariției unor boli grave (precum diabetul sau afecțiunile cardiovasculare) va aduce nu doar suferință, ci și costuri uriașe pentru societate.

Cum putem să trăim mai mult (sursa: Pexels/Alex P)
Eveniment

Zece ani în plus de viață, dacă evităm cinci factori de risc

Cum putem să trăim mai mult. Știm cu toții că fumatul, kilogramele în plus sau tensiunea mare nu fac bine. Însă ignorăm, de multe ori, faptul că toate acestea cumulate ne pot face să pierdem peste un deceniu de viață. Un nou studiu internațional, coordonat de cercetători din Germania, vine cu cifre clare și un mesaj puternic: prevenția chiar funcționează. Riscuri cumulate în timp Fumatul, obezitatea sau colesterolul crescut nu sunt doar niște „probleme de sănătate” vagi. Citește și: Pensiile românilor, afectate indirect de tarifele lui Trump: suma enormă pierdută de fondurile din Pilonul II Sunt factori care, în timp, afectează în mod grav inima și vasele de sânge. Iar, dacă la 50 de ani le avem pe toate „în meniu”, pierdem, în medie 10 ani din viață, potrivit unui studiu publicat în The New England Journal of Medicine. Cinci factori de risc „Cei cinci factori de risc pentru sănătate sunt hipertensiunea arterială, fumatului, diabetului zaharat, greutatea corporală nesănătoasă (atât excesul, cât și subponderalitatea) și nivelurile ridicate de colesterol”, spune Christina Magnussen, autor principal al studiului și director adjunct al Departamentului de Cardiologie de la Spitalul Universitar Hamburg-Eppendorf (UKE). Toți acești factori, singuri sau împreună, cresc riscul de infarct, accident vascular cerebral și alte afecțiuni grave. În combinație, se amplifică reciproc și devin un cocktail extrem de periculos pentru sănătate. Femeile, mai afectate decât bărbații Surprinzător sau nu, studiul a arătat că femeile sunt mai vulnerabile în fața acestor factori. Speranța de viață la femeile cu toți cei 5 factori de risc a fost mai scurtă cu 14,5 ani, comparativ cu 11,8 ani la bărbați. Asta înseamnă că prevenția este și mai importantă pentru femei – mai ales după 50 de ani. Cum putem să trăim mai mult Există însă o vestea bună: chiar și la 55 de ani putem recupera Cercetătorii susțin că nu e niciodată prea târziu să facem o schimbare. Renunțarea la fumat între 55 și 60 de ani poate aduce până la 2 ani în plus de viață, iar controlul tensiunii arteriale – aproximativ 1,7 ani. Sunt ani reali, trăiți cu mai multă energie, mai puține medicamente și o calitate a vieții mai bună.

Produsele de curățenie pot fi periculoase (sursa: Pexels/Anna Shvets)
Eveniment

Sunt produsele de curățenie periculoase pentru sănătate? Ce spun studiile recente

Produsele de curățenie pot fi periculoase. Studiile arată că, în în perioada pandemiei de Covid 19, oamenii au început să curețe locuințele cu 70% mai des și au folosit cu 75% mai multe produse de curățenie. Dezinfectanții, spray-urile antibacteriene și șervețelele umede au devenit parte din rutina zilnică, promițând să elimine bacteriile periculoase din bucătării, băi și alte spații. Însă, cât de sănătoase sunt produsele de curățenenie și la ce pericole ne pot expune? Produsele de curățenie pot fi periculoase Tot mai multe cercetări arată că produsele de curățenie pot crește expunerea la substanțe chimice volatile și particule nocive din aer. Citește și: Armata rusă - mai mare, mai solidă, mai pregătită de luptă decât acum trei ani. Arsenalul rus de artilerie, mai mare decât cel european și american la un loc Emilie Pacheco Da Silva, cercetătoare la Institutul Național de Sănătate din Franța, afirmă că aceste produse reprezintă un „factor de risc modificabil” pentru astm. Un studiu amplu realizat în 2024, care a analizat 77 de cercetări științifice, a concluzionat că produsele de curățenie, în special cele sub formă de spray, afectează sănătatea respiratorie. Utilizarea frecventă a acestor spray-uri a fost asociată cu un risc crescut de astm la adulți, simptome de astm slab controlat și respirație șuierătoare la copii. Spray-urile mai nocive decât produsele lichidele Când sunt pulverizate, substanțele chimice din produsele de curățenie devin aerosoli care pot fi ușor inhalați. Printre compușii periculoși se numără: clorul, amoniacul, acidul clorhidric, cloramina și hidroxidul de sodiu – toți fiind iritanți corozivi care pot afecta țesuturile la nivel celular. Impactul asupra copiilor și femeilor însărcinate Unele studii indică faptul că expunerea la produsele de curățenie în timpul sarcinii este asociată cu probleme respiratorii persistente la copii. Copiii sunt mai vulnerabili deoarece respiră mai rapid decât adulții, iar sistemul lor imunitar este în formare. Produsele de curățenie ecologice, alternativă mai sigură? Produsele „eco”, realizate din ingrediente biodegradabile, sunt promovate ca fiind mai sigure și mai prietenoase cu mediul. Analiza din 2024 a sugerat că acestea ar putea fi mai puțin nocive pentru sănătatea respiratorie, însă sunt necesare mai multe cercetări. Un studiu condus de Pacheco Da Silva pe 40.000 de persoane a arătat că, în timp ce utilizarea frecventă a șervețelelor dezinfectante era asociată cu astmul, produsele verzi și cele făcute acasă păreau mai puțin dăunătoare – dar doar atunci când nu erau folosite împreună cu alte substanțe iritante. Totuși, termenul „eco” nu este reglementat strict și poate fi înșelător. Multe produse naturale conțin aceleași substanțe chimice parfumate ca produsele obișnuite. Un exemplu este limonenul din produsele cu miros de lămâie, care, în contact cu aerul, poate produce formaldehidă – un cunoscut agent cancerigen. Produsele de curățenie făcute în casă Mulți aleg soluții de curățenie DIY (do-it-yourself), pe bază de apă, bicarbonat sau oțet, considerându-le mai sigure. Însă lipsa unor rețete standard și a informațiilor despre concentrațiile sigure ale ingredientelor active ridică semne de întrebare privind eficiența și siguranța acestor produse. Antibacterienele și riscul de rezistență la antibiotice Folosirea excesivă a produselor antibacteriene poate contribui la rezistența bacteriilor la antibiotice. Cercetătoarea Elaine Larson, expertă în epidemiologie, a desfășurat un studiu pe 238 de familii din Manhattan și a descoperit că nu există nicio diferență semnificativă în privința infecțiilor respiratorii între cei care au folosit produse antibacteriene și cei care au folosit produse obișnuite. Larson atrage atenția asupra așa-numitei „ipoteze a igienei”, care susține că expunerea timpurie la microbi ajută la dezvoltarea unui sistem imunitar mai puternic. Totuși, există controverse în rândul oamenilor de știință pe această temă. Cum putem reduce riscurile? Experții recomandă curățarea doar când este necesar, nu într-un mod obsesiv. Folosirea produselor lichide în locul spray-urilor, pentru a reduce inhalarea de substanțe toxice. Ventilarea corespunzătoare a spațiilor, prin deschiderea ferestrelor în timpul curățeniei; Evitarea produselor cu parfumuri intense, care pot irita căile respiratorii.

Cum ne afectează sănătatea schimbarea orei (sursa: Pexels/Ron Lach)
Eveniment

Schimbarea orei și efectele sale asupra sănătății. De ce specialiștii propun să renunțăm la ea

Cum ne afectează sănătatea schimbarea orei. Schimbarea orei, de două ori pe an, perturbă ritmurile noastre circadiene, afectând somnul, alimentația și starea generală. Practic, organismul nostru resimte acest proces ca pe un jet lag, dar fără bucuria unei vacanțe. Creșterea nivelului de cortizol, hormonul stresului, poate afecta sănătatea pe termen lung. Un studiu recent dezvăluie diferențe semnificative între femei și bărbați. Cum ne afectează sănătatea schimbarea orei În octombrie anul trecut, un grup de cercetători de la Liverpool John Moores University și University of Oxford, sprijiniți de The Guardian, au desfășurat un studiu național pentru a evalua impactul schimbării orei asupra vieții cotidiene. Citește și: Armata rusă - mai mare, mai solidă, mai pregătită de luptă decât acum trei ani. Arsenalul rus de artilerie, mai mare decât cel european și american la un loc Peste 12.000 de persoane au completat chestionare legate de starea lor de bine, nivelul de stres și satisfacția generală cu viața, atât înainte, cât și imediat după trecerea la ora de iarnă. Rezultatele studiului au arătat că, în urma schimbării orei, sănătatea mintală a femeilor s-a deteriorat vizibil, în timp ce bărbații au raportat o creștere a stării de bine și a satisfacției cu viața. Femeile au asociat schimbarea cu sentimente de anxietate, confuzie, vinovăție și stres. Una dintre participante a mărturisit: „Simt că mă prăbușesc. Mintea mea este hiperactivă. Sunt în urmă cu toate sarcinile. Nici nu mai știu ce oră e.” Un motiv frecvent de stres pentru femei a fost dificultatea de a-i adapta pe copii la noul program. Culcarea și trezirea devin mai dificile, ceea ce adaugă tensiuni în viața de familie. Totodată, femeile au raportat un sentiment accentuat că zilele devin mai grele și mai lungi după schimbarea orei. De ce bărbații par să se adapteze mai bine? Analiza răspunsurilor a arătat că bărbații au descris experiențe pozitive mai frecvent decât femeile. Un participant a spus că a simțit că „a realizat mai multe” datorită „orei suplimentare”. Însă, chiar și așa, ambele sexe au raportat o deteriorare a echilibrului dintre viața profesională și cea personală după schimbarea orei. Ora de vară, riscuri ascunse pentru sănătate Nici trecerea la ora de vară nu vine fără consecințe. Studiile sugerează o creștere a accidentelor rutiere și a atacurilor de cord imediat după schimbarea orei în primăvară. De asemenea, persoanele cu depresie sezonieră sau tulburări afective pot suferi agravări ale simptomelor. O propunere radicală: renunțarea la schimbarea orei Din cauza acestor efecte negative, Asociația Medicală Americană a propus ca schimbarea orei să fie eliminată. Oamenii de știință au argumentat că nevoia de ritmuri previzibile, somn, masă, muncă, este esențială pentru echilibru, iar corpurile noastre sunt concepute să funcționeze în armonie cu mediul. În caz contrar, societatea devine mai obosită, stresată și epuizată. Aceștia au subliniat că sănătatea publică ar avea de câștigat dacă am păstra un fus orar constant.

Apa carbogazoasă, între mit și adevăr (sursa: Pexels/Dan Gold)
Eveniment

Este sănătoasă apa carbogazoasă? Ce spun specialiștii despre slăbit, dantură și consumul la copii

Apa carbogazoasă, între mit și adevăr. În jurul apei minerale carbogazoase s-au țesut multe mituri. Unii susțin că este eficientă pentru pierderea în greutate. Alții, că nu este sănătoasă și ar trebui evitată, mai ales de către copii. Ce spun specialiștii despre miturile create în jurul apei cu bule? Apa carbogazoasă, între mit și adevăr Specialiștii în sănătate insistă constant asupra importanței hidratării, recomandând în special consumul de apă. Citește și: Armata rusă - mai mare, mai solidă, mai pregătită de luptă decât acum trei ani. Arsenalul rus de artilerie, mai mare decât cel european și american la un loc Totuși, apa carbogazoasă este adesea înconjurată de mituri: că ar fi nesănătoasă, că afectează dinții sau că nu e potrivită pentru copii. Sidonie Fabbi, lector în nutriție și dietetică la Haute École de Santé din Geneva a analizat aceste idei, încercând să distingă între mit și realitate, între beneficiile și riscurile consumului de apă cu bule, inclusiv în cazul copiilor și al persoanelor cu afecțiuni digestive. Apa carbogazoasă ajută la slăbit? Recent, publicația italiană Leggo susținea că „apa carbogazoasă ajută la pierderea în greutate”, invocând un studiu din revista BMJ Nutrition. Potrivit acestui studiu, apa cu bule ar stimula senzația de sațietate, ar ajuta la absorbția glucozei și ar accelera metabolismul. Sidonie Fabbi atrage însă atenția că studiul are o valoare științifică limitată: „Este o analiză la nivel molecular, nu un studiu clinic care să urmărească pierderea reală în greutate.” Cu toate acestea, consumul de apă carbogazoasă poate contribui indirect la slăbit, în special dacă înlocuiește băuturile dulci sau carbogazoasele zaharoase. „Apa carbogazoasă este nesănătoasă” La fel ca apa plată, apa carbogazoasă hidratează eficient organismul, contribuind la reglarea temperaturii corpului și eliminarea toxinelor. Totuși, senzația efervescentă intensă poate reduce dorința de a bea apă la unele persoane, în timp ce pentru altele, tocmai bulele fac consumul mai plăcut. Există însă situații medicale în care apa carbogazoasă nu este recomandată. Sidonie Fabbi menționează în special refluxul gastroesofagian și perioada de după o operație de bypass gastric. „Apa carbogazoasă conține minerale benefice” Unele ape minerale carbogazoase conțin cantități semnificative de calciu sau magneziu, benefice pentru organism. Însă anumite sortimente au și un conținut ridicat de sodiu. Potrivit Asociației Elvețiene a Producătorilor de Apă Minerală și Băuturi Răcoritoare, apa cu cel mai mare conținut de sodiu ajunge la circa 1 gram pe litru. Ideal, consumul zilnic de sare nu ar trebui să depășească 5 grame. „Copiii nu trebuie să bea apă carbogazoasă” Copiii pot consuma apă carbogazoasă fără riscuri, potrivit lui Fabbi. Singura barieră este gustul: „Pentru mulți copii, senzația de înțepătură provocată de bule este neplăcută la început”, explică Sidonie Fabbi. „Apa carbogazoasă dăunează dinților” În timp ce apa plată are un pH neutru (în jur de 7), apa carbogazoasă are un pH ușor acid (aproximativ 5). Totuși, acest nivel este mult mai puțin acid decât sucurile de fructe sau băuturile carbogazoase îndulcite, care pot deteriora smalțul dentar. „Apa carbogazoasă nu produce carii”, conchide Fabbi.

Ciocolata neagră, un superaliment pentru sănătate (sursa: pexels/Lisa from pexels)
Eveniment

De la plăcere la superaliment, șapte motive să nu ne simțim vinovați când mâncăm ciocolată neagră

Ciocolata neagră, un superaliment pentru sănătate. Ciocolata neagră este mai mult decât un desert apreciat, este și o sursă de nutrienți și antioxidanți cu multiple efecte benefice asupra sănătății, potrivit studiilor. Ciocolata neagră, un superaliment pentru sănătate Ciocolata neagră este una dintre cele mai bune surse de antioxidanți pe care le putem găsi. Citește și: Ex-polițist, absolvent de teologie, pus în fruntea companiilor de stat din energie și unui institut de cercetare din transporturi Studiile confirmă că aceasta poate îmbunătăți sănătatea, poate reduce riscul de boli de inimă și ne face creierul să funcționeze mai bine. Totuși, cercetătorii atenționează că este important să alegem variantele cu mai puțin zahăr și să ținem cont de aportul caloric. Iată șapte beneficii dovedite științific ale ciocolatei negre. Bogată în nutrienți esențiali Ciocolata neagră de calitate, cu un conținut de cacao de cel puțin 70%, este o sursă impresionantă de minerale esențiale. O tabletă de 100 de grame conține: 11 grame de fibre, 66% din doza zilnică recomandată (DZR) de fier, 57% din DZR de magneziu, 196% din DZR de cupru, 85% din DZR de mangan. De asemenea, furnizează potasiu, fosfor, zinc și seleniu. Cu toate acestea, trebuie consumată cu moderație, deoarece 100 de grame de ciocolată neagră conțin aproximativ 600 de calorii și o cantitate moderată de zahăr. O sursă puternică de antioxidanți Ciocolata neagră este bogată în compuși organici cu proprietăți antioxidante, precum polifenolii, flavanolii și catechinele. Studiile arată că activitatea antioxidantă a ciocolatei negre este chiar mai mare decât a unor fructe considerate excelente surse de antioxidanți, cum ar fi afinele sau fructele acai. Acest lucru contribuie la protecția celulară împotriva stresului oxidativ și la prevenirea îmbătrânirii premature. Îmbunătățește fluxul sanguin și reduce tensiunea arterială Flavonoidele din ciocolata neagră stimulează producerea de oxid nitric (NO), un compus care ajută la dilatarea vaselor de sânge și la îmbunătățirea circulației. Ca urmare, tensiunea arterială poate scădea ușor, beneficiind în special persoanele cu hipertensiune. Mai multe studii au confirmat efectele pozitive ale ciocolatei negre asupra sănătății cardiovasculare, deși rezultatele pot varia în funcție de organism. Crește colesterolul „bun” și protejează colesterolul „rău” Consumul moderat de ciocolată neagră a fost asociat cu creșterea nivelului de HDL („colesterol bun”) și protejarea LDL („colesterol rău”) de procesul de oxidare. Oxidarea LDL este un factor major în dezvoltarea bolilor cardiovasculare, deoarece favorizează depunerea plăcilor de aterom în artere. Prin reducerea acestui proces, ciocolata neagră poate contribui la menținerea sănătății inimii. Reduce riscul de boli cardiovasculare Datorită efectelor sale asupra colesterolului și tensiunii arteriale, ciocolata neagră este considerată benefică pentru sănătatea inimii. Studiile pe termen lung au arătat că persoanele care consumă ciocolată neagră de câteva ori pe săptămână prezintă un risc mai scăzut de afecțiuni cardiovasculare comparativ cu cei care nu o includ deloc în dietă. Acest efect se datorează flavonoidelor, care reduc inflamația și îmbunătățesc funcția endotelială a vaselor de sânge. Protejează pielea împotriva efectelor nocive ale soarelui Flavonoidele din ciocolata neagră îmbunătățesc circulația sângelui la nivelul pielii, cresc hidratarea și protejează împotriva razelor UV. Un studiu a demonstrat că persoanele care au consumat regulat ciocolată neagră bogată în flavonoide timp de 12 săptămâni au avut o creștere a toleranței pielii la radiațiile solare. Deși acest efect nu înlocuiește protecția solară, poate fi un beneficiu suplimentar pentru sănătatea pielii. Susține funcțiile cerebrale și memoria Ciocolata neagră stimulează fluxul sanguin către creier, ceea ce poate îmbunătăți memoria, atenția și funcțiile cognitive. Flavonoidele din cacao au fost asociate cu o mai bună neuroplasticitate, ceea ce le face deosebit de benefice pentru persoanele în vârstă. Mai mult, ciocolata conține teobromină și o cantitate mică de cofeină, ceea ce poate ajuta la creșterea nivelului de energie și concentrare.

Papa Francisc, nouă criză respiratorie severă (sursa: vaticannews.va)
Eveniment

Papa Francisc, stare din ce în ce mai gravă, o nouă criză respiratorie

Papa Francisc, nouă criză respiratorie severă. Internat din 14 februarie la spitalul Gemelli din Roma pentru dublă pneumonie, Papa Francisc a suferit luni o criză respiratorie severă, potrivit unui comunicat al Vaticanului. Papa Francisc, nouă criză respiratorie severă Suveranul Pontif, în vârstă de 88 de ani, a prezentat două episoade de insuficiență respiratorie acută, cauzate de o acumulare semnificativă de mucus și bronhospasm. Citește și: Omul lui Georgescu, Horațiu Potra, fotografiat când lua cărămizi de bani de la o rusoaică, la un hotel în Dubai Pentru a gestiona complicațiile, medicii au efectuat două bronhoscopii pentru aspirarea secrețiilor și au reluat ventilația mecanică non-invazivă. Deși Papa a rămas conștient și cooperant, prognosticul său vital rămâne rezervat, conform anunțului oficial. Evoluția stării de sănătate Vaticanul a transmis că, după episodul critic de vineri, când Papa a avut o constricție severă a căilor respiratorii, situația s-a stabilizat temporar. Duminică, medicii au precizat că nu mai era necesară ventilația mecanică, însă luni au apărut noi complicații. Probleme pulmonare recurente Papa Francisc se confruntă frecvent cu afecțiuni respiratorii, având un istoric medical complicat încă din tinerețe, când a suferit de pleurezie și a rămas cu un plămân parțial extirpat. Internarea prelungită a acestuia marchează cea mai lungă absență publică de la începutul pontificatului său, iar durata recuperării rămâne incertă.

Starea sănătății Papei Francisc s-a deteriorat (sursa: Facebook/Vatican News)
Internațional

Papa Francisc, în stare critică la spital: a dezvoltat pneumonie la ambii plămâni

Starea sănătății Papei Francisc s-a deteriorat. Vaticanul a anunțat sâmbătă seara că starea de sănătate a Papei Francisc, în vârstă de 88 de ani, rămâne critică, iar prognosticul este în prezent rezervat. Această situație alarmantă survine în contextul unei crize astmatice respiratorii severe. Starea sănătății Papei Francisc s-a deteriorat În cursul dimineții, Papa Francisc a suferit o criză respiratorie astmatică prelungită, care a necesitat administrarea unui flux mare de oxigen. Citește și: ANALIZĂ Eșecuri în serie ale suveraniștilor: miting ratat; moțiunea de cenzură, amânată; Georgescu, demascat că s-a operat în Germania Această intervenție urgentă evidențiază gravitatea stării sale medicale. Complicații hematologice Conform comunicatului Vaticanului, analizele de sânge efectuate recent au relevat prezența unei platelopenii, o tulburare hematologică asociată cu anemie. Din acest motiv, a fost necesară administrarea unei transfuzii. Deși Sfântul Părinte și-a petrecut ziua într-un fotoliu, se remarcă o agravare a simptomelor față de ziua precedentă. Bronșita, dezvoltată în pneumonie Papa Francisc a fost internat vinerea trecută la Spitalul Gemelli din Roma, inițial pentru o bronșită. Ulterior, Sfântul Scaun a anunțat că Suveranul Pontif a dezvoltat pneumonie la ambii plămâni. Infecția poate fi fatală, afectând grav țesutul pulmonar. În ciuda acestor evoluții, analizele de sânge de miercuri indicau o ușoară ameliorare, în special a semnelor de inflamație. Îngrijorări privind sănătatea Papei Această spitalizare a generat îngrijorări suplimentare, având în vedere programul încărcat al Papei și istoricul său medical complex. Anterior, sănătatea Papei a fost deja fragilizată de diverse probleme, inclusiv intervenții chirurgicale la colon și abdomen, precum și dificultăți la mers.

Cardurile de sănătate, blocate din nou (sursa: ziaruldeiasi.ro)
Eveniment

Coșmarul cardurilor de sănătate blocate nu se mai termină, unii pacienți rămân fără medicamente

Cardurile de sănătate, blocate din nou. Sistemul informatic al Casei Naționale de Asigurări de Sănătate este nefuncțional de aproape trei săptămâni. Cardurile de sănătate, blocate din nou Medicii de familie, însă, subliniază că problemele tehnice nu sunt noi, ci persistă de peste 20 de ani. Citește și: Generalul AUR Mircia Chelaru, senator, nu vrea să dea înapoi banii furați de la statul român, deși are o pensie specială uriașă Deși pacienții nu resimt întotdeauna direct întârzierile, blocajele apar atunci când medicii nu pot verifica statutul de asigurat al acestora. În unele cazuri, rețetele validate de medici sunt ulterior refuzate de sistem, iar costurile trebuie suportate chiar de aceștia, dacă pacientul se dovedește a fi neasigurat. Continuarea, în Ziarul de Iași.

Cardurile de sănătate, blocate în 2025 (sursa: ziaruldeiasi.ro)
Eveniment

Cardurile de sănătate, blocate în 2025

Cardurile de sănătate, blocate în 2025. Începând cu 8 ianuarie 2025, sistemul unic integrat de sănătate (SIUI) a devenit o problemă majoră. Cardurile de sănătate, blocate în 2025 Platforma SIUI, utilizată pentru eliberarea rețetelor medicale și înregistrarea consultațiilor și datelor pacienților, a fost aproape inutilizabilă. Citește și: Vicepremierul Marian Neacșu și-a făcut protejata deputată PSD. Silvia Mihalcea, alături de Neacșu încă de la nunta fiului lui Dragnea Pacienții au așteptat peste două ore pentru a primi rețetele, iar în multe cazuri, medicii specialiști și cei de familie au fost nevoiți să colecteze cardurile de sănătate ale pacienților. Urmând să emită rețetele la o dată ulterioară, când sistemul va funcționa. Continuarea, în Ziarul de Iași.

DeFapt.ro
Investigații jurnalistice, analize, știri la zi
Abonează-te
DeFapt.ro

Ultima oră

Ultima oră