Renunțarea la fumat chiar și la 50 de ani poate încetini degradarea memoriei
Un nou studiu realizat de University College London (UCL) arată că renunțarea la fumat, chiar și la vârste mai înaintate, poate ajuta la încetinirea apariției problemelor de memorie asociate îmbătrânirii. Rezultatele, publicate în revista Lancet Healthy Longevity, vin să confirme legătura dintre fumat și declinul cognitiv, dar aduc o veste bună: nu este niciodată prea târziu pentru a renunța. Fumatul accelerează îmbătrânirea creierului Echipa de cercetători de la UCL a analizat datele a 9.436 de persoane din 12 țări, toate cu vârsta peste 40 de ani. Citește și: ANALIZĂ Adevăratul șef PSD nu va fi Grindeanu, secundant de carieră, pentru Dragnea, pentru Ciolacu Jumătate dintre participanți renunțaseră la fumat, iar cealaltă jumătate continua să fumeze. Scopul studiului a fost să determine cum influențează fumatul declinul cognitiv asociat vârstei, adică deteriorarea capacității de a gândi, învăța și memora pe măsură ce înaintăm în vârstă. Ce au descoperit cercetătorii Analiza testelor de memorie și fluență verbală a arătat că persoanele care au renunțat la fumat au înregistrat o scădere mult mai lentă a performanțelor cognitive. Rata de declin a memoriei a fost cu aproximativ 20% mai lentă, iar cea a fluenței verbale cu 50% mai lentă comparativ cu fumătorii activi. Potrivit autorilor, beneficiile se observă chiar și atunci când renunțarea se produce după vârsta de 50 de ani. „Nu este niciodată prea târziu să te lași” Doctor Mikaela Bloomberg, de la Institutul de Epidemiologie UCL, a declarat că rezultatele demonstrează clar importanța renunțării la fumat, indiferent de vârstă: „Știm deja că renunțarea la fumat îmbunătățește sănătatea fizică și starea generală de bine. Se pare că nici pentru sănătatea cognitivă nu este niciodată prea târziu să renunțăm.” Ea a adăugat că aceste dovezi ar trebui să-i motiveze pe fumătorii de vârstă mijlocie și pe cei mai în vârstă să renunțe, mai ales că aceștia resimt cel mai mult efectele nocive ale fumatului, dar sunt adesea mai puțin dispuși să încerce să se lase. Beneficii pentru sănătate și politici publice Specialiștii afirmă că descoperirile ar trebui să reprezinte un argument suplimentar pentru investiții în programe de renunțare la fumat. Pe măsură ce populația Europei îmbătrânește, prevenirea declinului cognitiv devine o prioritate de sănătate publică. „Dovezile conform cărora renunțarea la fumat ajută sănătatea cognitivă pot fi o motivație puternică pentru cei care încă ezită”, a spus Mikaela Bloomberg. Legătura cu riscul de demență Profesorul Andrew Steptoe, coautor al studiului, a subliniat că un declin cognitiv mai lent este asociat cu un risc mai mic de demență. „Aceste rezultate sugerează că renunțarea la fumat ar putea fi o strategie preventivă împotriva demenței, dar sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma această legătură”, a precizat el. Fumatul crește riscul de demență Doctor Julia Dudley, directoarea departamentului de cercetare al organizației Alzheimer’s Research UK, a subliniat că fumatul este deja asociat cu multiple boli grave — cancer, afecțiuni cardiovasculare și demență, inclusiv Alzheimer și demența vasculară. „Renunțarea la fumat reduce semnificativ riscul de a dezvolta aceste afecțiuni”, a spus Dudley, adăugând că rezultatele cercetării britanice oferă „un nou motiv de speranță” pentru fumătorii care doresc să-și protejeze sănătatea creierului.
