Semințele de chia, soluția-minune pentru slăbit? Câteva postări viralizate pe TikTok susțin că da, medicii spun că nu e imposibil, dar sunt și riscuri

Semințele de chia, magie pentru slăbit? Un nou truc pentru slăbit a devenit viral pe TikTok, susținut de utilizatoare care afirmă că au pierdut câteva kilograme în doar câteva zile consumând semințe de chia.

Semințele de chia, magie pentru slăbit?

Totuși, nutriționiștii avertizează că semințele de chia nu au proprietăți de ardere a grăsimilor, ci sunt benefice mai ales pentru îmbunătățirea digestiei.

Citește și: Șocant: deși clienții Nordis au fost avertizați de avocați să nu dea bani pe promisiuni de vânzare-cumpărare fără înscriere în cartea funciară, cei mai mulți au ignorat sfatul

Nutriționista Rada Baltag explică faptul că, odată hidratate, semințele de chia capătă o consistență gelatinoasă.

Acest efect poate contribui la prelungirea senzației de sațietate după consumul de apă cu semințe de chia, ceea ce poate întârzia apariția foamei și reduce aportul caloric pe termen scurt.

Continuarea, în Ziarul de Iași.