De ce vacanța îngrașă: românul crede că în concediu are dreptul să facă orice fel de exces

Cum evităm kilogramele în plus vacanță. Vacanțele și perioadele de sărbători pot deveni adevărate capcane pentru menținerea unui stil de viață sănătos.

Cum evităm kilogramele în plus vacanță

Chiar și persoanele care urmează diete stricte ajung adesea să își abandoneze obiceiurile alimentare atunci când pleacă în concediu.

Citește și: VIDEO Trump, umilit în Alaska de Putin, care nu a acceptat nici o concesie în privința Ucrainei

Potrivit unui nutriționist ieșean, escapadele scurte pot fi gestionate, însă vacanțele lungi favorizează acumularea de kilograme.

Specialiștii recomandă echilibru și planificare, pentru a evita pierderea progresului obținut înainte de plecare.

Continuarea, în Ziarul de Iași