Care sunt cele mai cunoscute diete și regimuri alimentare și care dintre acestea sunt cu adevărat benefice

Dietele și regimurile alimentare cu beneficii: Oana Roșu, nutriționist dietetician autorizat, avertizează că multe diete nu au la bază studii științifice solide.

Dietele și regimurile alimentare cu beneficii

Unele se sprijină pe cercetări limitate sau pe concepte populare fără dovezi concrete și pot produce efecte adverse importante.

Citește și: EXCLUSIV Generalul (r) Botoș vrea să dezvolte neuronal jandarmii printr-un proiect de 30 de milioane de euro. Se folosesc „abordarea holistă” și metoda Quantakinetic Operational Fitness

Altele, precum dieta mediteraneană, dieta antiinflamatorie și planul DASH, sunt susținute de cercetări extinse și recunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății pe termen lung.

Ai exclusivitățile Defapt.ro cu doar un click pe butonul „Urmăriți”/„Conectați-vă” în Google News (dreapta sus)

Cele mai cunoscute diete și regimuri alimentare sunt în număr de 14 și doar puține dintre acestea sunt integral benefice.

Continuarea, în Ziarul de Iași.

Urmărește-ne pe Google News

_______________________________

Defapt.ro este un proiect jurnalistic fără apartenență politică, ideologică sau comercială.

Defapt.ro nu se finanțează cu fonduri ale statului român și nici cu sume provenite de la partidele politice.

Defapt.ro poate fi sprijinit prin donații pentru susținerea jurnalismului independent: 

FORMULARUL 230

Donează prin PayPal

Donează suma dorită pentru susținerea proiectului Defapt.ro

Donează prin Transfer Bancar

CONT BANCAR: IBAN RO48BRDE445SV97760644450

Deschis la BRD

Donează prin Patreon

Asociația „Doar fapte, CIF 45500057.